あと30日・・・

0
    どーもITOです。
    いよいよスタートまであと30日となりました。
    皆さん調子はどうですか?
    1ヶ月を切ったらあまり無理な距離を走るのは控えましょう。
    疲労の蓄積はなかなか自覚できないものです。
    自分では大丈夫と思っていても、想像以上に膝まわりの筋肉や靭帯を痛めている場合があります。
    身体のコンディションを整えましょう。
    暴飲・暴食・夜更かしはいけませんよ!

    1413517372855.jpg

    関連する記事
    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << June 2017 >>

    selected entries

    categories

    archives

    ニース・カンヌ マラソンに参加してきました!

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM